暑い暑いと言っても仕方なし。
いつもよりスタートを1時間早めて50kmほどのライドへ。
盛夏にはCAMELBAK PODIUM ICEで対抗します。
氷とドリンクを入れて3時間、うち2時間は外気温33度ほどの天候で使用。なんと氷が残ってます。
これよりも長時間の使用はTHERMOSのステンレスボトルを使うのが良いでしょうね。
最近はライド後に軽くジョギングも行ってます。
年齢もそれなりに重ねてきたので、基礎体力の見直しといったところでしょうか。今はペースも抑えてのライドが多いです。
千葉の田舎道が気になる方は是非一度、ご参加をお待ちしています。
...&BICYCLE
