この日は快晴。風もなく、空気は冷えていますが日差しが身体を暖めてくれます。 10キロのランの後3分ラン、30秒レストのインターバル走x5本で身体と心肺に刺激を入れておきます。 ライドは月末頃から始めようかと。加齢もあり若い頃と同じ内容は行えず体力、筋力、持久力等々を下げてしまうだけなので、 自分の身体を基に日々実験ですね。 年明けから穏やかでない事柄が続きます。 私でもできることを、ということで寄付を行いました。 お金があれば再建や様々なことに自由に使うことができ、人を雇うこともできます。 これは数日前の内容ですが、今は金額もだいぶ増えているようです。 今回はyahooを利用しましたが、クレジットカード情報があれば数分もかからずに 完了できます。 ふるさと納税でもできるようです。 ...&BICYCLE
楽しみ方は、その人により様々。自転車を楽しみたい 方々にBike,Wear,Fieldを提案します。 その場限りでなくきちんとコミュニケーションが取れ、話の出来る方、時間をかけて、腹を割って話せる関係を築いていけたら何よりです。