いつものライドへ。 主に定休日の水曜日や週末の早朝または午前中に50km前後走るように心がけています。 その他の運動も併せて、週に7時間前後といったところでしょう。 流石に7-9月は気温も高く、サマータイム適用ということで6時から9時くらいの中でコンパクト、集中して活動します。 身体への負荷のないように、日陰やトンネルを繋いだコースを選択します。 適度なアップダウンを含むので、ペースを上げてトレーニングとしても良いコースです。 コンビニは1軒くらいしかありませんが、大きな公園を通るため自販機やトイレの心配はなく、 車や信号も少なくてストレスを感じることはありません。 この日は45km、2時間ほどのライドでしたが、日差しで暑く感じたのは15分ほどでしょうか。 よかったら1度、一緒に走ってみませんか。 ...&BICYCLE
楽しみ方は、その人により様々。自転車を楽しみたい 方々にBike,Wear,Fieldを提案します。 その場限りでなくきちんとコミュニケーションが取れ、話の出来る方、時間をかけて、腹を割って話せる関係を築いていけたら何よりです。