季節柄か、気温が低く風の強く吹く日が多いような。
ロードライドに出かけても、走るほどに体温は下がり、ペースも上がらず、
疲労感はいつもより多く。そんな日は風のない山林へ入ってのトレイルライドがお勧め。
もう一つは、ランニング。そう、自分の足で走る。
平坦をキロ5分30秒から6分の抑えめのペースで。途中2,3回、勾配のキツめの坂を登るので
最終的に6分30秒かもう少しかかります。
そんな時に重宝するアイテムがこちら。
雨風となったら、ソフトシェルを引っ張り出してミトン型に早変わり。
スマホも使用できるので、とても便利です。
私は庭仕事なんかにも使っています。
webstoreに掲載していますので、通販も可能です。
もう一つはこちら。オリジナルのメッシュキャップとRaphaのヘッドバンド。
前者は速乾性のある素材で盛夏にも使えますが、センターパネルがメッシュ状で蒸れにくく
寒い時期にも大助かり。
ヘッドバンドはメリノ製で暖かく、耳元や前頭部を冷気で冷やすことなく活動できます。
...&BICYCLE